Unser Trainingstag (Freitag) beginnt mit zweieinhalb Stunden Kinder- und Jugendtraining.
Nach Spielen und ein wenig Konditionstrainig beginnt der fechterische Teil.
Nach der Beinarbeit (für nicht-Fechter: Training der fechterischen Bewegung),
beginnen wir frei zu fechten,
und die Trainer lektionieren
(nicht-Fechter: ein auf den Schler abgestimmter Einzeluntericht).
Im Anschluß an das Kinder- und Jugentraining beginnen die Erwachsenen
(und alle äteren Jugendlichen die noch bleiben möchten) ihr Training.
Nach einer Aufwärmrunde Basketball beginnen wir auch hier mit
Freigefechten und Lektionen.







Im Anschluß an das Training treffen wir uns
im Don Quichotte zu Flens/Cola/(light)/139/... (Karte siehe oben).
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